屋外大雪紛飛，又是宅家做自己喜歡事情的好時機。一場大雪本身沒有好壞之分，就看你的心情了。這一段時間在喜馬拉雅上聽完了哈佛大學(xué)的幸福課《積極心理學(xué)》，一共102講，走路時聽，做家務(wù)時聽，好像聽老朋友在聊天。正像作者泰本說的那樣，這門課不是教你什么而是提醒你，讓你注意到你曾經(jīng)知道的東西。幸福的人都是有良好的心態(tài)、人際關(guān)系、生活習(xí)慣，擁有感恩之心，足夠的睡眠以及有幽默感。很重要的一點，幸福感爆棚的感覺也和基因有關(guān)系，而且有很大關(guān)系！但是這并不是說沒有樂觀的基因就不幸福了，而是我們要積極主動的追求幸福。這門課介紹了很多的方法去追求快樂幸福的感覺，比如學(xué)會從多角度看待事物，有規(guī)律的鍛煉身體，學(xué)會冥想，把想法付諸于行動，學(xué)會表達(dá)，寫日記，多擁抱身邊的人等等。一門課聽下來，我覺得自己的幸福感是真實的。不僅事實如此，而且都有理論根據(jù)。我有強大的快樂的基因，來自于我80歲的老娘。翻看照片，每張照片我們都笑得非常燦爛，每次視頻都是笑逐顏開。臉上的皺紋都是向上的曲線！我與身邊的親人、朋友、客戶和同事都相處的融洽，每時每刻都被親情友情包圍著。熱愛與人交際，愿意請客，分享自己的所得！我有良好的生活習(xí)

臘月里，人們就按陰歷來過日子了。今年立春和小年兒前后兩天的挨著。立春就得吃春餅，早就買了一包越南春卷皮，把家里能切絲的東西都切了一遍。這個春卷皮在溫水里泡20秒就可以卷菜了。土豆胡蘿卜木耳都是疫情期間家里必備的。好在芹菜也容易存放，還有一根冬筍。把所有的絲都混在一起炒一下用泡好的皮卷一卷蘸調(diào)料汁可以享用了立春就這么過完了。小年辦年貨可以去Costco，還有中國店。Costco有的東西比中國店便宜多了。這個奶茶冰棒，Costco三盒12支13.9刀，中國店一盒4支6.99刀。Costco還有這些年貨。東西不便宜，每次去Costco都要花500多刀，這在疫情前根本沒有過的。往年過節(jié)可以去餐館吃飯，如今只能買回來自己做了。過日子都是一個心氣兒，買買買也得有心氣兒才能做到！

追這個劇是自己找虐。但是不得不佩服演員們的演技，令我沒有棄劇。現(xiàn)在看到19集。沒有什么喜歡的明星，題材也不算接地氣，身在美國看抗美援朝的這段歷史，讓我又在網(wǎng)上去讀了一些那段時間的歷史。我們這個年齡段的人對那段歷史不陌生，小學(xué)課本鋪天蓋地的內(nèi)容，像邱少云的故事，還有電影《上甘嶺》和《英雄兒女》。這個電視劇交代了中國出兵朝鮮的緣由以及出兵的方式。美國乃至寰球在那個時候太不了解中國了。先說演員陣容，美國人，蘇聯(lián)人還有朝鮮人，演得很真實。感覺是在看外國影視劇。看著這些美國大兵，一點都恨不起來，感覺好親切，仿佛看到了鄰居家的孩子們，心里真的痛恨戰(zhàn)爭，恨那些戰(zhàn)爭的發(fā)動者。真心希望中美關(guān)系好起來，千萬別交戰(zhàn)！再看中國士兵，也能理解他們?yōu)槭裁雌疵＝?jīng)過抗日戰(zhàn)爭，解放戰(zhàn)爭的軍隊，在軍事天才的首領(lǐng)們領(lǐng)導(dǎo)下，真的感覺自己是戰(zhàn)無不勝！他們明白為了自己的國家和人民而戰(zhàn)，為了完成上級的任務(wù)而拼命。也難怪美國人不能理解這群creature。戲里有一段講沖鋒號的事情，美國人看著撿到的沖鋒號不明白，為什么這么一個破trumpet發(fā)出的聲響，能讓一群人不要命的往前沖。還有美國兵看到自己的飛機往兩軍交戰(zhàn)的陣

紛紛揚揚的大雪靜靜的飄落，灑在屋頂，樹梢，草地上，馬路間。不一會兒大自然就雪白一片。最喜歡下雪的日子，尤其是疫情期間。不用開車出門，在家里追劇，聽書，甚至在雪地里漫步。看見要下雪的天氣預(yù)報，總是有點興奮。盼著大雪天可以涮火鍋，盡管平時也可以，但是外邊大雪紛飛，屋內(nèi)熱氣裊裊的情景更令人感到幸福！涮火鍋的食料越來越簡單， 在Costco 買上一大塊肋眼牛肉，冷凍之后，再緩上半天，用切片機切成薄片，加上各種蔬菜豆腐，既簡單又好吃。只有大雪天吃才更滿足！下雪之后，還可以鏟雪。盡管很多人不喜歡鏟雪，嫌累，但是我覺得這是很容易產(chǎn)生成就感的事情。既鍛煉了身體又鏟除了積雪。這次的雪要下兩天，只此擔(dān)心的是斷電斷網(wǎng)。鄉(xiāng)下的露天電線很容易被壓斷的樹枝破壞。

最近閑著沒事兒，在喜瑪拉雅上聽書，還有在油管上追劇。聽了兩部書，一部是鐵凝的《大浴女》，另一部是高滿堂的《家有九鳳》。電視劇是倪妮和劉詩詩演的《流金歲月》。這三部作品的共性都有講到姐妹關(guān)系。《大浴女》里有兩個親姐妹的關(guān)系，姐姐尹小跳和妹妹尹小帆。書中描寫姐妹倆小時候（10歲和6歲）父母到農(nóng)場去改造，她倆相依為命，姐姐對妹妹的愛和妹妹對姐姐的依附都勝過對父母的愛和依賴。可是兩個人成人以后，關(guān)系卻很別扭，尤其是妹妹總想搶奪姐姐的一切。要姐姐的衣服也搶姐姐的男人。看到姐姐穿一件男朋友買的時髦風(fēng)衣，就想要過來，姐姐不給，就翻臉。姐姐找的三個男朋友都一一接觸，甚至占為己有。處處跟姐姐較勁，看不得姐姐比她強。我搞不懂為什么妹妹會這樣對待姐姐，從小相依為命的姐妹倆不應(yīng)該是寰球上最親的人嗎？想來想去可能是因為父母的關(guān)系，這個家庭很不正常，父母沒有感情了，為了面子一直都在維持著這個家，搞得四個人都帶著面具生活。盡管是有血緣關(guān)系，但是親情不在。可見父母的關(guān)系對子女的心理有多大的影響。《家有九鳳》就更熱鬧了。一個寡居老太太和九個女兒的故事。人說三個女人一臺戲，這九個女兒正好三臺戲。好在老太太是一個明事理

每天在獨播庫上追劇，被電視劇《山海情》深深吸引。這個劇的題材應(yīng)該是不討喜的，有政治色彩，故事發(fā)生在落后的農(nóng)村，情節(jié)有點不合邏輯，但是我被深深的吸引。原因就是太真實了。真實到看著你熟悉的演員，居然想不起他們自己的名字。我讓我媽看這個劇，她居然哭了，說看了兩集就不想看了，那劇里的苦她都吃過，不堪回首。我明白上了歲數(shù)不愿意看苦情戲，悲劇，但是這個劇我真的很喜歡。首先喜歡這個劇的演員陣容。黃軒，張嘉益，姚晨，閆妮，祖峰，他們分別操著福建和西北的口音，演繹著各自的角色。在這個劇中有兩個的演員也給我留下了很好的印象，扮演水花的熱依扎，還有來西北扶貧凌教授的扮演者黃覺。前者就是西北的善良村姑，后者就是有情懷的文化人。看了電視劇，腦子里總是回蕩著西北和福建的口音，這就叫深入人心吧。我有四個福建籍大學(xué)同學(xué)，2019年的10月份我們班還去福建團聚慶祝畢業(yè)三十五周年，福建同學(xué)是東道主。他們細(xì)致入的組織了游福州，廈門，看南靖土樓。我們利用便利的高鐵又去了武夷山。大胡建的山山水水，人文地理，老同學(xué)的似火熱情的招待給我留下了終身難忘的回憶。看了姚晨扮演的吳月娟主任，我立刻想到了我的美女同學(xué)，她現(xiàn)在是學(xué)院書記，

2021年元旦，在忙碌中度過了。老二今天（2號）離開，昨天試了我織的毛衣很喜歡，還剩一個半袖子，我只好犧牲打麻將的時間，把毛衣織好了。忘了照張相片，截取一部分留作紀(jì)念。 純毛的毛線，一共用了6團線，袖子有點織長了。昨天一日之內(nèi)都在包餃子，凍好了，給老二帶著。中午又去帶客人看房子。我很喜歡自己的工作，和可愛的客人一起尋找心儀的房子真的是一件非常開心的事情。每次見面，貼心的小朋友都給我?guī)目竞玫拿姘偷案狻Ｓ昧暇迹兜肋m合我們的習(xí)慣。新年都要有新的目標(biāo)，去年我放縱了自己，今年要把鍛煉身體放到首要位。堅持冬季每天必須在戶外活動至少半小時。繼續(xù)寫日記，繼續(xù)努力工作。

過節(jié)離不開吃，圣誕節(jié)要大吃兩頓。 我家三兒很早就自告奮勇承擔(dān)兩個晚上的大餐。他最早的打算是平安夜做惠靈頓牛排，圣誕節(jié)做鴨胸。我說我可以買新鮮鴨子，備好鴨胸。12/23日中午去采購，去阿米氏農(nóng)場的路上，路過鎮(zhèn)里的一個農(nóng)場肉店，決定一探總歸。看到了上好的五花肉，臨時決定圣誕節(jié)做意大利式的烤五花肉卷。 這兩個菜的成品，一個牛肉一個豬肉。做法相似，都是功夫菜。 惠靈頓牛排 Beef Wellington 意大利式烤五花肉卷 Porchetta

2020年就要過去了！圣誕節(jié)總是讓人向往的節(jié)日。圣誕新年期間大家都不工作學(xué)習(xí)，盡情享受美好的時光。 平安夜玩游戲打麻將一直到午夜一點才睡，圣誕節(jié)早晨起來已經(jīng)快中午了。給大家準(zhǔn)備了早餐，收拾停當(dāng)就下午2點多了。 我們坐在一起開禮物。 我較愛這個活動，我堅決的告訴大家，開禮物環(huán)節(jié)不能省掉，一年到頭我就盼著這一時刻。大家同意，分頭準(zhǔn)備。老大用相機捕捉到我期盼的樣子 平安夜的前一日之內(nèi)禮物已經(jīng)擺好。 按照慣例，每個人猜包在盒子里的禮物，問三個問題，結(jié)果大家除了酒能猜中，其他的一律猜不著。 我給三兒買的這個禮物大家討論了好久，從我怎么找到的，怎么想到要買一個給三兒都問了一個遍。這是一個Sing Bowl，我在網(wǎng)上聽到它的聲音感覺特別寧靜。

小時候的記憶是抹不去的。老大對瑞典的食物和節(jié)日都情有獨鐘。昨天要求我烤一點瑞典式姜味餅干。兩年前我每年都烤一些寄給他，還有給我的客戶作為圣誕禮物。相信2017年以前買房的客人和我的朋友們都吃過我烤的姜餅。這兩三年有點懶了，就不做了。 找到一個方子，輕車熟路的頭天晚上和好面，放在冰箱里，今天早晨12/24，烤好，滿屋子的姜餅味道。很有節(jié)日氣氛！ 瑞典式的姜餅干是小圓片的形狀，我手頭有餅干模子，就搞點圖樣。老二說閑著沒事我們做姜餅屋吧，我說閑著沒事陪我打麻將，他們都說好。我把圣誕節(jié)當(dāng)中國的春

最近悟到："陪伴"是貫穿我人生的兩個字。 幸福的人生是小時候有父母和手足陪伴，青壯年有愛人，朋友和孩子陪伴，要是還有時間陪伴父母那是更幸福的。人生如果一直有這些人陪伴應(yīng)該是完美的。 但是陪伴一定得是要高質(zhì)量的，并不是隨便和誰住在一起。 孩子啃老陪在身邊，會鬧心；另一半看著不順眼陪在身邊想離婚；所謂的朋友陪在身邊會使人煩惱，要是不懂事的父母陪在身邊也會成為負(fù)擔(dān)。 不過這一輩子總是在陪伴過程中度過。 2020年的新冠病毒使往日該陪伴的不能陪伴，同時也增加了少有的與成年子女們相處的時間。 很多空巢的夫婦，疫情開始孩子回到家有些不習(xí)慣。到現(xiàn)在快一年的時間了，大家又都適應(yīng)了，感覺這個病毒也不都是壞的不能容忍，起碼成年孩子可以在家工作學(xué)習(xí)，這是平時不會有的事情，我們應(yīng)該珍惜陪伴的時光。 有效的陪伴并不是簡單的住在一起，而是暢通的交流。 孩子們平時上班，上課，只此交流的時間就是吃飯的時間。而早餐大家又不是在一起吃。只有晚餐時間全家才能一起交流。為了和孩子們多交流，我采取了駐守廚房的方法。

每年年底，Costco都賣很大的石榴。兒子們都喜歡吃，幾年來，石榴價格不斷漲價，從六個9.9刀漲到18.9刀。 石榴的樣子很漂亮，每次看到它我都想去石榴園看盛開的石榴花和掛滿枝頭的石榴果實。 之所以說給他們剝石榴，是因為我們兩個老的不吃。有時看到剝好的石榴賣的那么貴，就為自己得意一下。在whole foods剝好的4盎司的石榴籽要4.99刀。而且老二說不新鮮，不好吃。 今天好奇把石榴稱一下，看看我到底能省多少。 一個大石榴要1磅半多一點。 除去皮剩下籽要近13盎司。容器1盎司。 一個石榴要3美刀

美國小區(qū)的環(huán)境是和房價掛鉤的。在一個鎮(zhèn)里大約10萬美金一個等級。 住著舒適的環(huán)境里需要銀子。地大房子大的小區(qū)環(huán)境優(yōu)美，前庭后院裝飾的都很好看。今年特殊，大家都宅在家里，一個月前又是印度人的燈節(jié)，小區(qū)里的安燈的家很多。我走路的時候拍了幾家鄰居的照片。

2020年什么都不正常，12月份要下一英尺的大雪。好在我們鎮(zhèn)下的雪比北部小一些。有半尺的樣子。周三下午開始下雪，下了一夜，風(fēng)雪交加。早晨8點多在二樓臥室照了相片左邊的窗望出去右邊窗外的景色側(cè)面窗戶看到的前院馬路小區(qū)馬路夜里就有鏟雪車鏟過了，早晨又鏟一遍。鄰居們都很勤奮，不僅鏟車道以及門前雪，還把屬于自己門前的人行道也都鏟出路來。我也加入進(jìn)來，大干一小時，用I Watch 測量心臟的跳動，一直保持在每分鐘125-150下。感覺這種鍛煉應(yīng)該經(jīng)常做才好。三個兒子都在家，兩個大的一直在開會，只有小的幫忙！

老大說我需要花錢的業(yè)余愛好，我選擇了編織。一是有些基礎(chǔ)，二是成品有用。最近一段時間織了兩件棉線圣誕背心，一條圍巾，一個毛衣。感覺毛衣針用細(xì)了一點，織出來手感有點硬。我在現(xiàn)在的地方住了20年了，從來不知道有這樣一個毛線店，上網(wǎng)查看才發(fā)現(xiàn)。老大說我應(yīng)該去支持當(dāng)?shù)氐纳猓嘈胚@種店都是老太太開的。讓我回來告訴他是不是這樣。我去過了，告訴他都是我這個年紀(jì)的，他說，“我沒說錯吧，都是老太太。”我翻他一個白眼，"在你眼里我就是老太太嗎"？他笑笑沒搭腔。 好吧，認(rèn)命吧！ 毛線店真的很吸引我，各式各樣的毛線，在"老太太"店員的幫助下我也學(xué)到了一些知識，還有關(guān)于線的英語名詞。這個店應(yīng)該是一個業(yè)余愛好店，去那里的人都是閑著沒事的人。人家讓我買啥我就買啥，我覺得需要多做多看才能懂得更多。 這是小店的名字，地址就在我原來上班地產(chǎn)公司的邊上。 一個大房子 成品毛衣上的標(biāo)簽不是價錢，是用毛線的量和毛衣針的尺寸

家里的四個男人的Week Day，各有各的事情。上班的不停的開會，沒時間吃飯，上學(xué)的在做project，還有準(zhǔn)備期末考試。早晨，中午吃飯的時間沒有一個準(zhǔn)頭。而且各自吃不同的食物。看看周二早晨我準(zhǔn)備的早餐。早晨8點就把昨晚用面肥發(fā)的面揉一下，做二次發(fā)酵。收拾洗碗機，泡茶，打掃衛(wèi)生。 半小時以后做面包，兩個小時以后，面包出爐。老大吃完蘋果，開始吃面包黃油，還有我做的香腸（他較愛吃）。 老大吃完，老二下來吃飯，面包加雞蛋，冷咖啡，石榴籽（Costco的石榴漲價不少，三個人一日之內(nèi)吃三個）

感恩節(jié)，本是全家團聚的日子，因為疫情我們?nèi)掏锤類哿恕Ｔ谝咔闆]有控制的情況下，不能湊熱鬧。決定是明智的。老大節(jié)后從西海岸回到波士頓。 三個娃在波士頓集合，租車在上個周末回家了。我做好準(zhǔn)備，迎接孩子們的到來。 因為裝修衛(wèi)生間，屋里都是土。洗洗涮涮，把床鋪好。 爸爸說，這個衛(wèi)生間是送給三兒的生日禮物。 我打掃衛(wèi)生，把起居室裝扮一番。今年還沒有買禮物。孩子們買的禮物會寄到家里。

我家三兒小時候總被人夸獎長得好看，他會回答人家說我知道。我和老大老二教育他不能這樣回答，要說謝謝。因為我們?nèi)齻€人都這么說他也只好認(rèn)了。但是我知道他不以為然。 這些日子閑著沒事兒整理老照片，翻出來自己青少年學(xué)生時代的照片，自己看著都舒服。 下面是14-20歲間的照片，我沒有14歲之前的照片。曾經(jīng)在11歲有過一個小照片，看著很丑，現(xiàn)在想想就和如今的網(wǎng)紅一樣。兩個大眼加小尖下巴。不喜歡也就扔了！ 我知道自己長得討喜，還是從唐山大地震以后，村里來了醫(yī)療隊，那些醫(yī)生護士說的。他們總愛問我是哪里來的，為什么不姓唐，說我的眼睛水汪汪的會說話。 我出生在一個小漁村里，我小時候周圍的小朋友叫我"大眼燈"，和"毛毛眼

昨天朋友說她上高中女兒的衣服鞋子首飾細(xì)軟是她家里的貴重物品，得裝10個大箱子。每雙鞋都要上千美金，而且還有兩件皮草。說我看了以后得暈過去。我說，我不識貨，在我眼里就是累贅，還要考慮如何保管。 我的衣服絕大部分20美金左右。我連純毛的毛衣都不買，嫌洗起來費事。前年老二圣誕節(jié)給我買了一件純毛毛衣，讓我直接放洗衣機烘干機洗廢了，心疼不已。孩子花了不少錢買的。在穿戴方面我很少上過心思，很少為喜歡一件衣服而花錢。記憶中只有大學(xué)畢業(yè)的那個夏天因為喜歡買了一件白裙子。這是我那個年代只此一件有點花哨的衣服。 會買合適的衣服還是近20年才學(xué)會的。以前我甚至都不去考慮是否合身，大一點肥一點都可以接受，瘦和小是不行的。 上大三的時候，我媽讓我去買一件呢子大衣，我買了一件黑色的，到現(xiàn)在我媽穿著都肥，那時候我的腰圍一尺八。我爸說我是給我媽買的，我說真不是，因為我

人越來越長壽，兩個人一起的日子也越來越長。從2018年秋天空巢到現(xiàn)在，真正兩個人做飯的日子還是從今年3月開始。每頓飯都在家里吃。疫情之前，一周倆人單獨在家也吃不了三兩頓，呼朋喚友，下館子玩的不亦樂乎。 現(xiàn)如今每每對著一菜一飯，憶苦思甜。兩個人的飯菜雖然簡單但是也不重樣。愛做飯的我總是在問，你什么時候想吃飯，還有就是你想吃什么？ 兩個人的日子，而且認(rèn)真做飯的日子應(yīng)該追溯到上世紀(jì)80年代中期。大學(xué)畢業(yè)的第二年，為了分一間筒子樓里的宿舍，急急忙忙的登記結(jié)婚，把兩張單人床一并，兩人的被褥搬到一起就開始了小日子。那時候做飯在樓道里，開始是用煤油爐，后來家里人幫忙，搞到一個煤氣罐，在樓道里放一個自己用木板打造的碗柜，就把簡易的廚房搭起來。整個樓道都是年輕的高校教師，到了飯點兒，家家小兩口都忙著做飯。那時候肉還是不能隨便吃的，要是走后門托人買上一點腔骨紅燒一下，就美上好幾天。幸運的是，我?guī)У囊粋€學(xué)生的舅媽就在學(xué)校對面食品店賣肉，沾了很多的光。 那時候較愛做的就是炒三丁：蔬菜丁和一點肉丁。還有就是吃很多的草魚和鯉魚。我家公公那時候被鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)的老板巴結(jié)著，周末總