最近總“感覺(jué)身體被掏空”，這是什么樣的一種感覺(jué)？其實(shí)就是：天太熱啦！想放假休息啦！小編有沒(méi)有幫助各位喊出自己的心聲？在國(guó)內(nèi)朝九晚五的忙前忙后，卻享受不到歐洲國(guó)家員工的超長(zhǎng)假期和福利，有木有很不甘心？伴隨著多數(shù)上班族的普遍欲求，我們更需要賦予自己人生的意義，這樣才不容易“被掏空”，可是這事兒到底怎么破呢？
小編認(rèn)為，我們需要“福利”，這個(gè)詞可以引申為幸福和利益，享受福利可能并非只追求一個(gè)結(jié)果，往往更注重活在當(dāng)下，享受安心的過(guò)程，所以今天和大家聊聊葡萄牙的一些福利，給投資一些參（xian）考（bai）：
首要部分：“Back to Basic”——回歸原點(diǎn)
要護(hù)理身體、遠(yuǎn)離繁瑣的日常事務(wù)壓力，不妨回歸大自然：晴朗的好天氣、明媚的陽(yáng)光、清新的空氣、清澈的水域，這些大自然的“配方”其實(shí)最可靠。
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在葡萄牙，可以在海邊，也可以在山區(qū)，人人可各取所好，享受這些恢復(fù)身心平衡所必不可少的休閑時(shí)刻，例如溫泉水和其中所富含的礦物質(zhì)，利用廣闊的海岸線和大西洋海水進(jìn)行海水浴，或者借助葡萄酒、巧克力放松，佳釀和美食自然很好。
第二部分：從出生到離去都充滿著“愛(ài)”的國(guó)度
1. 關(guān)愛(ài)媽媽、寶寶
準(zhǔn)媽媽可享受30天假期，寶寶出生后應(yīng)享有90天的產(chǎn)假，媽媽享有分娩補(bǔ)貼，如果是雙胞胎，假期和補(bǔ)貼還會(huì)相應(yīng)增加。在社會(huì)上享受照顧和各種優(yōu)先，其實(shí)在歐洲男性禮讓與幫助女性是一貫的傳統(tǒng)。
2. 孩子開(kāi)心成長(zhǎng)
國(guó)家實(shí)行12年義務(wù)教育，免費(fèi)公立教育，上學(xué)只需繳納書(shū)本費(fèi)和餐飲費(fèi)，無(wú)需繳納學(xué)費(fèi)。很多孩子不但英語(yǔ)流利，還學(xué)習(xí)講法語(yǔ)、德語(yǔ)等，學(xué)校注重培養(yǎng)自主和民主精神，提出和解決問(wèn)題的能力，鼓勵(lì)大家互相合作、創(chuàng)新，以及“終身學(xué)習(xí)”，所以在葡萄牙可以看見(jiàn)很多書(shū)店，無(wú)論男女老幼都在享受知識(shí)的滋養(yǎng)，比如在里斯本還能遇到不少上百年歷史的書(shū)店，著實(shí)是一件幸運(yùn)的事。
3. 保證工作不能太累
例如規(guī)定“每日正常工作時(shí)間不得超過(guò)8小時(shí)”，每天加班時(shí)間不得超時(shí)，而且雇員一年的加班時(shí)間也有總小時(shí)數(shù)限制。
大家下班了就去享受生活，在街道旁的咖啡館，在河邊的長(zhǎng)椅上，在公園的草坪上，可以看見(jiàn)熱戀的情侶擁吻，陪孩子玩耍的父母，手牽手漫步的老人……簡(jiǎn)單而富有真情。
4. 休假享受生活
葡萄牙擁有各種法定假日，例如元旦、復(fù)活節(jié)、革命日（4.25）、勞動(dòng)節(jié)、葡萄牙日、共和國(guó)日、諸圣節(jié)、圣誕節(jié)……各地還有各種節(jié)日，例如巧克力節(jié)、中世紀(jì)節(jié)……而且周末該休息得休息，以帶薪假為例，自簽訂勞動(dòng)合同之日起，工作滿半年后，可從簽訂合同起算，每滿一個(gè)月即享有2個(gè)工作日的有薪假期，而且不能以經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償?shù)姆绞絹?lái)代替年假。
5. 看病無(wú)憂
葡萄牙在醫(yī)療事業(yè)的投入很大，占GDP的10%，因此醫(yī)療體系完備，寰球排名第12。葡萄牙公民及持有葡萄牙合法居留身份的居民皆可享受醫(yī)療福利，可以持醫(yī)保卡去保健中心和公立醫(yī)院，僅需繳納幾歐元的就診費(fèi)，看病毫無(wú)壓力。
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6. 退休者的樂(lè)園
2016年1月，國(guó)際盛名旅游媒體《國(guó)際生活》（International Living）近日評(píng)選出了23個(gè)寰球上最適合退休后生活的國(guó)家，葡萄牙位列前十。65周歲以上的老人都可以領(lǐng)取養(yǎng)老金、退休金，年事再高者還有補(bǔ)充養(yǎng)老金，個(gè)別老人還可以領(lǐng)特殊津貼。
